Archief van
Tag: Intermittent Fasting

Gewicht verliezen en gezonder worden met Intermittent Fasting

Gewicht verliezen en gezonder worden met Intermittent Fasting

Ongeveer 2 jaar geleden woog ik 100kg en dat was het moment om iets aan mijn gewicht te gaan doen. In een jaar tijd raakte ik 20 kg kwijt, hoe ik het deed? Dat lees je in deze blog. Op het moment dat je graag gewicht wilt verliezen moet jij jezelf eerst afvragen waardoor je overgewicht hebt gekregen. Bij mij had dit te maken met een traumatisch ervaring en een slechte relatie. Hierdoor at ik enorm veel en fout voedsel…

Lees Meer Lees Meer